Il fumo di sigaretta origina dalla combustione incompleta del tabacco e della carta che lo avvolge; contiene più di 4000 sostanze nocive: sostanze irritanti e tossiche (come cianuro, nikel, ecc.), catrame (che contiene la maggior parte dei cancerogeni), monossido di carbonio, nicotina, PM10 (come l’inquinamento da traffico). I “filtri” riducono ma NON eliminano queste sostanze [...]
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L’attività fisica ha effetti benefici sui principali fattori di rischio cardiovascolare: ipertensione, dislipidemie (riduzione del HDL, aumento del LDL, trigliceridi e colesterolo totale), obesità e insulino-resistenza. Con l’HOLTER MOTORIO-METABOLICO (SENSEWEAR ARMBAND) possiamo monitorare: quante calorie consumiamo quanto attivi o inattivi siamo la qualità del sonno Una vera “fotografia” di come viviamo e di come possiamo [...]
