Quanto allenarsi per rimanere in forma
Gli atleti si allenano da dieci a quattordici volte a settimana, trascorrendo numerose ore in pista o in palestra. Ma per il resto di noi, rimettersi in forma non significa necessariamente un regime così arduo.La frequenza con cui dovremmo allenarci dipende da molti fattori diversi, come gli obiettivi, l’intensità dell’esercizio e qualsiasi precedente infortunio e [...]
Cos’è l’ Autoemoteca e perché viene utilizzata
L’autoemoteca è un automezzo particolare che viene identificato con il nome di Unità di Raccolta Mobile del sangue. Si tratta di un mezzo che svolge le stesse funzioni di un centro fisso per le trasfusioni e la raccolta del sangue che tuttavia presenta dimensioni maggiormente contenute e il fatto di avere ovviamente i vantaggi di una postazione mobile. [...]
La spesa di settembre: frutta e verdura di stagione da acquistare questo mese
Ecco qualche consiglio sui cibi da acquistare per affrontare al meglio il rientro dell’inizio dell’autunno. Senza dimenticare che rispettando la stagionalità si rispetta anche l’ambiente FRUTTA Lamponi Dolci, succosi e dal colore rosso intenso i lamponi fanno parte della famiglia delle rosacee. Grazie all’elevato contenuto di ferro, di antiossidanti, di acido ellagico, (che è un anti-cancerogeno) e [...]
