Donare il sangue

Profilo Motorio e Stile di Vita

Stile di vita

L’attività fisica ha effetti benefici sui principali fattori di rischio cardiovascolare:
ipertensione, dislipidemie (riduzione del HDL, aumento del LDL, trigliceridi e colesterolo totale), obesità e insulino-resistenza.

Con l’HOLTER MOTORIO-METABOLICO (SENSEWEAR ARMBAND) possiamo monitorare:

  • quante calorie consumiamo
  • quanto attivi o inattivi siamo
  • la qualità del sonno

Una vera “fotografia” di come viviamo e di come possiamo eventualmente modificare il nostro stile di vita per vivere meglio e più sani.

 

SENSEWEAR ARMBAND

Il SenseWear Armband è un sistema indossabile a “fascia” sul tricipite posteriore in posizione molto comoda e che non disturba le attività quotidiane.

  • Acquisisce
  • Elabora
  • Presenta graficamente
  • Interpreta informazioni riguardanti dispendio energetico, attività fisica, stati di sonno e veglia

 

Esempio di dati ottenuti con ARMBAND

Tabella

 

METs e ATTIVITA’ FISICA

  • METs (Unità di consumo metabolico-equivalente) = Kcal/Kg/ora
  • I METs indicano quanta energia si consuma (consumo energetico) per compiere una determinata attività
  • Il consumo energetico viene misurato in Kcal (chilocalorie)
Tabella Profilo Motorio

Tabella Profilo Motorio

 

MISURA IL TUO PROFILO MOTORIO e VALUTA IL TUO STILE DI VITA!!!
Il monitoraggio attualmente in AVIS-MILANO è rivolto ai donatori sovrappeso o obesi e/o ai donatori ipertesi!

Per info rivolgersi presso infermeria AVIS da mercoledì a sabato dalle 8.00 alle 12.30

 

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