Categoria: Donare il sangue

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Donare il sangue

Cento minuti di attività fisica per togliere l’infiammazione e vivere più a lungo

Il movimento e l’attività fisica sono alleati preziosi per la salute. Secondo gli esperti bastano cento minuti a settimana di attività fisica per combattere l’infiammazione silente, che accelera l’invecchiamento e favorisce l’insorgenza di malattie croniche, come il diabete e tutte le patologie cardio-vascolari e neurodegenerative. Muoversi aiuta le cellule a disattivare i geni pro-infiammatori e [...]