La vitamina D è un prezioso alleato della nostra salute. Le sue proprietà benefiche erano già note, ma a supportarle arriva anche uno studio della Queen Margaret University di Edimburgo secondo cui il composto organico aiuterebbe a migliorare la forma fisica e ridurrebbe il rischio di malattie cardiache.
I ricercatori hanno osservato la reazione del corpo di 13 adulti ai quali era stato somministrato il composto organico e hanno presentato i dati raccolti alla conferenza della Società di endocrinologia. Dallo studio è emerso che la vitamina D, che è sia vitamina che ormone, aiuta a controllare i livelli di calcio e fosfati nel sangueed è essenziale per la formazione di ossa e denti. E poiché il composto organico aiuta a ridurre i livelli di cortisolo (ormone dello stress) può migliorare le performance fisiche e ridurre i fattori di rischio vascolare.
Il test ha mostrato che quelli che avevano preso la vitamina D avevano una pressione sanguigna più bassa e meno cortisolo nelle urine, rispetto a chi aveva preso solo il placebo. E in un esercizio per valutare la forma fisica inoltre, quelli con la vitamina D hanno pedalato 6,5 km in 20 minuti con meno sforzo, migliorando la loro prestazione iniziale di 5 km.
A breve partirà anche un Progetto speciale per i donatori di Avis Milano sulla Vitamina D. Presto vi aggiorneremo!
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