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Curare il disagio psicologico giovanile con la realtà vituale
La realtà virtuale (Vr) può diventare una «terapia» per la gestione del disagio psicologico negli adolescenti? Se lo sono chiesti Joshua N. Kelson della Charles Sturt University di Bathurst (Australia) e i colleghi autori di una revisione sistematica degli studi sull’argomento, pubblicata sulla rivista Cyberpsychology, behavior and social networking. I ricercatori hanno passato al setaccio la bibliografia sull’argomento, [...]
Prima di donare fai colazione. Ecco come.
Non c’è una dieta particolare da seguire prima della donazione e in generale, nel periodo in cui si dona il sangue. La regola principale per essere sani e forti e quindi dei perfetti donatori è cercare di evitare eccessi seguendo un’alimentazione equilibrata e corretta! Tuttavia, è anche vero che ci sono alcuni alimenti specifici che [...]
Quattro etti di frutta e verdura al giorno per combattere lo stress
Troppo stress? Potrebbe bastare un piatto di insalata per gestirlo meglio. Una ricerca australiana, infatti, aggiunge un nuovo tassello ai già noti benefici di frutta e verdura sul benessere mentale e fisico, dimostrando che adottare una dieta sana sia utile anche per ridurre lo «stress percepito». Lo studio, condotto dalla Edith Cowan University, in Australia, ha [...]
