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Colazione e sport. Vademecum per un pasto da atleta
(Fonte Adnkronos) Nutrimento e leggerezza sono le parole d’ordine che devono caratterizzare la colazione ideale di chi pratica sport. È fondamentale che il primo pasto della giornata sia sano, genuino e fonte di energia, ma anche un momento di relax e di gratificazione, per iniziare bene la giornata. ‘Io Comincio Bene’, la campagna di Unione Italiana [...]
I requisiti per diventare donatore in 2 minuti
Di seguito un video prodotto da AVIS dove vengono elencati i requisiti necessari per andare a donare il Sangue. AVIS Milano ti aspetta. Prenota la tua donazione via email servizio.donatori@avismi.it o chiama lo 02/70635020 -scelta 1. Autore: Christian Vianello Condividi sui tuoi social
Le faccende domestiche mantengono in forma mente e corpo
I lavori domestici rappresentano una sana forma di attività fisica, mantengono acuta la memoria e le altre abilità mentali, inoltre garantiscono una maggiore destrezza fisica, quindi riducono il rischio cadute. Lo rivela una ricerca pubblicata sul BMJ Open, che ha coinvolto 489 adulti di 21-90 anni, suddivisi per età in due gruppi, i giovani (sotto [...]
