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Il tennis è lo sport che più allunga la vita, bocciato il calcio
Completo, divertente e stimolante. Il tennis è uno degli sport più amati e praticati e anche un ottimo modo per scaricare lo stress. Allena il corpo e la mente. Gli appassionati saranno felici di sapere che allunga anche la vita. Lo afferma uno studio della Sydney Medical School pubblicato dal British Journal of Sport Medicine, [...]
Come tornare in forma dopo le feste: i consigli della nutrizionista
Le feste stanno per finire e, molto probabilmente, la bilancia segna qualche chilo in più. Ci sentiamo appesantiti e poco in forma dopo gli stravizi. E’ bello e giusto godersi pranzi, cene e brindisi in famiglia e con gli amici, ma con l’inizio del nuovo anno dobbiamo tornare a pensare alla salute. Per ritrovare linea [...]
Le noci alleate preziose per la salute
La stagione è quella giusta e le occasioni per gustare le noci si moltiplicano, ma questa prelibata frutta secca andrebbe consumata tutti i giorni, tutto l’anno. Secondo uno studio dell’ Imperial College London e della Norwegian University of Science and Technology, pubblicato su BMC Medicine, 20 grammi di noci o noccioline al giorno riducono il rischio [...]
