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Ritorna l’INNOVATION RUNNING! Sabato 6 Ottobre 2018
A grande richiesta torna l’evento sportivo INNOVATION RUNNING DAY organizzato da AVIS Milano all’interno dell’Ospedale Niguarda di Milano, evento legato alla corsa e agli stili di vita sani, per promuovere la donazione di sangue nell’area della Città Metropolitana di Milano. Il fulcro dell’iniziativa saranno le gare podistiche non competitive ( da 3 e 6 km) [...]
Come mantenere i benefici delle vacanze al rientro
L’estate è finita, ma ci ha portato benessere, abbronzatura, buoni propositi e nuova energia per affrontare l’anno che verrà. Come mantenere tutti questi benefici? Innanzitutto cercare di combattere lo stress da rientro, facendo particolare attenzione ai ritmi di vita, alla alimentazione e alla progettualità. A questo proposito gli esperti consigliano di continuare a ritagliarsi spazio [...]
