Come comportarsi il giorno della Donazione

Prima di andare a donare si consiglia a tutti di leggere attentamente il documento informativo che è possibile scaricare cliccando qui.

Per chi dona al mattino

Colazione leggera a base di thè, caffè, succhi di frutta o spremute poco zuccherati, qualche biscotto secco. Non assumere latte e suoi derivati, brioche e dolciumi. NO marmellate – No miele.

Per chi dona al pomeriggio

E’ preferibile una colazione normale ed un pranzo leggero a base di pasta in bianco (all’olio e senza formaggio grattugiato) ed insalata, oppure una fetta di carne ai ferri ed insalata. 1 panino, caffè moderatamente zuccherato. Non assumere bevande alcoliche o troppo dolci (Coca cola, aranciata, ecc.)

Dopo la donazione

Non effettuare attività sportiva intensa o lavori particolarmente pesanti. Assumere molti liquidi (non alcolici): non è necessario nutrirsi più del solito, anzi è preferibile una cena leggera e facilmente digeribile.

Autore: AVIS Milano