Categoria: Donare il sangue

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Donare il sangue

12 alimenti utili per il cambio di stagione

L’autunno si fa attendere meteorologicamente, ma ormai è arrivato. Il cambio di stagione porta sempre con sé qualche piccolo fastidio, come mancanza di energia, spossatezza, malinconia e sonnolenza.  Ecco come combatterlo con l’aiuto dell’alimentazione. Bene venga  una dieta che contenga ‘i cibi utili’, ossia ricchi di vitamine del gruppo B, ferro, zinco, potassio e magnesio. [...]