Autore: red_avismi
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A che ora mangiare per proteggere la salute del cuore
La salute del cuore passa anche dall’alimentazione, e questo lo sappiamo. Ma, forse, non sappiamo che giocano un ruolo fondamentale anche gli orari in cui si mangia. La frequenza e la distribuzione dei pasti nel corso della giornata è fondamentale per la salute. Lo rivela anche un rapporto dell’America Hearth Association su distribuzione dei pasti [...]
Mangiare peperoncino allunga la vita
Festeggino gli amanti del piccante: mangiare peperoncino allunga la vita. Secondo uno studio dell’università del Vermont, pubblicato sulla rivista Plos One, mangiare il frutto rosso e piccante di questa pianta riduce la mortalità del 13%. Servendosi dei dati della National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) III su 16mila americani seguiti per 18 anni, i ricercatori [...]
Masticare bene aiuta il sistemo immunitario
Masticare il cibo correttamente, non solo aiuta la digestione, ma rafforza il sistema immunitario e aiuta a proteggerci da infezioni di funghi e batteri. E’ la scoperta fatta da un team di ricercatori della University and National Institutes of Health negli Stati Uniti, che ha rivelato come un tipo specifico di cellule immunitarie, i linfociti [...]
