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Gli sport che aiutano a combattere lo stress
Il rientro al lavoro ha già dissolto i benefici della pausa natalizia? Niente paura per smaltire e gestire lo stress basta fare un po’ di sport. Svolgere correttamente e regolarmente sport ed esercizio fisico migliora la circolazione, l’attività degli ormoni e dei neuroni, ma fa bene anche alla psiche aiutando a migliorare l’autostima: fare attività fisico [...]
Rubrica: 10 motivi del perché potenziali donatori non donano
RUBRICA – 10 motivi del perché potenziali donatori non donano – 5 – Mi dispiace, ma poi sto male
Donare il sangue comporta inevitabilmente una riduzione di liquidi e sostanze nel nostro corpo, che vengono ripristinati solitamente nell’arco di 24 ore, tranne i globuli rossi che richiedono per la loro reintegrazione circa 4 o 6 settimane. Per questo esistono alcuni limiti temporali tra una donazione e l’altra, anche quando si parla di plasma o piastrine. [...]
I bambini sono sempre più sedentari. Ecco cosa rischiano
È crisi sedentarietà per i bambini nel mondo: un rapporto mondiale redatto da ricercatori canadesi su dati di 49 paesi mostra che i bambini di oggi non si muovono abbastanza per stare in salute e avere garanzia di una corretta crescita. Chiamato “Global Matrix 3.0”, il rapporto è stato redatto da esperti del Children’s Hospital [...]
