Categoria: Donare il sangue

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Gli atleti si allenano da dieci a quattordici volte a settimana, trascorrendo numerose ore in pista o in palestra. Ma per il resto di noi, rimettersi in forma non significa necessariamente un regime così arduo.La frequenza con cui dovremmo allenarci dipende da molti fattori diversi, come gli obiettivi, l’intensità dell’esercizio e qualsiasi precedente infortunio e [...]
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Ecco qualche consiglio sui cibi da acquistare per affrontare al meglio il rientro dell’inizio dell’autunno. Senza dimenticare che rispettando la stagionalità si rispetta anche l’ambiente FRUTTA Lamponi Dolci, succosi e dal colore rosso intenso i lamponi fanno parte della famiglia delle rosacee. Grazie all’elevato contenuto di ferro, di antiossidanti, di acido ellagico, (che è un anti-cancerogeno) e [...]