Autore: red_avismi
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Come tornare in forma dopo le feste: i consigli della nutrizionista
Le feste stanno per finire e, molto probabilmente, la bilancia segna qualche chilo in più. Ci sentiamo appesantiti e poco in forma dopo gli stravizi. E’ bello e giusto godersi pranzi, cene e brindisi in famiglia e con gli amici, ma con l’inizio del nuovo anno dobbiamo tornare a pensare alla salute. Per ritrovare linea [...]
Le noci alleate preziose per la salute
La stagione è quella giusta e le occasioni per gustare le noci si moltiplicano, ma questa prelibata frutta secca andrebbe consumata tutti i giorni, tutto l’anno. Secondo uno studio dell’ Imperial College London e della Norwegian University of Science and Technology, pubblicato su BMC Medicine, 20 grammi di noci o noccioline al giorno riducono il rischio [...]
Il tuo regalo di Natale: Dona il Sangue
Un regalo diverso dagli altri, un modo per aiutare chi ha bisogno di continuare a credere nella vita e di tornare a sorridere. Il tuo regalo di Natale di quest’anno può essere un gesto di disponibilità che a te non toglie nulla e che per altre persone può rappresentare la soluzione di un grave problema di [...]
