Gli sport che aiutano a combattere lo stress

Il rientro al lavoro ha già dissolto i benefici della pausa natalizia? Niente paura per smaltire e gestire lo stress basta fare un po’ di sport. Svolgere correttamente e regolarmente sport ed esercizio fisico migliora la circolazione, l’attività degli ormoni e dei neuroni, ma fa bene anche alla psiche aiutando a migliorare l’autostima: fare attività fisico […]




RUBRICA – 10 motivi del perché potenziali donatori non donano – 5 – Mi dispiace, ma poi sto male

Donare il sangue comporta inevitabilmente una riduzione di liquidi e sostanze nel nostro corpo, che vengono ripristinati solitamente nell’arco di 24 ore, tranne i globuli rossi che richiedono per la loro reintegrazione circa 4 o 6 settimane. Per questo esistono alcuni limiti temporali tra una donazione e l’altra, anche quando si parla di plasma o piastrine. […]




I bambini sono sempre più sedentari. Ecco cosa rischiano

È crisi sedentarietà per i bambini nel mondo: un rapporto mondiale redatto da ricercatori canadesi su dati di 49 paesi mostra che i bambini di oggi non si muovono abbastanza per stare in salute e avere garanzia di una corretta crescita. Chiamato “Global Matrix 3.0”, il rapporto è stato redatto da esperti del Children’s Hospital […]




Suggerimenti per prepararsi bene alla prossima donazione

Decidere di donare il proprio sangue è di certo un’azione molto buona e motivo di orgoglio per la persona che si propone per questo scopo.Si tratta tuttavia di un’azione molto delicata, il cui obiettivo è ancora più sensibile: il sangue donato verrà infatti utilizzato per aiutare una persona che ne ha bisogno. In vista della […]




Londra dichiara guerra al Junk Food e ne vieta la pubblicità in metropolitana

Dal 25 febbraio nella metropolitana di Londra non sarà più possibile fare pubblicità al cibo spazzatura: bevande zuccherate, hamburger, patatine fritte e tutto quel che rientra nello «junk food». Le catene di fast food potranno comunque fare pubblicità nella metropolitana ma solo se promuoveranno prodotti sani come noci non salate, uvetta e bevande senza zucchero. Il […]